תגית: אנרגיה

ניהול זמן, בדומה למערכות יחסים, היא מיומנות קריטית שתמיד אפשר לפתח יותר,ושתרומתה והשפעתה על חיינו היא אדירה.יש משהו קצת מיושן, מקטין ולא מדויק בכותרת "ניהול זמן", כאילו זמן זה משהו שאפשר לנהל אותו.המושג שהרבה יותר מדבר אלי הוא "ניהול אנרגיה ותשומת לב".למי ולמה אנו מקדישים את תשומת הלב והאנרגיה שלנו? מנהלת שפגשתי

ארבעה קטעים שאני אוהב. מומלץ לקרוא לאט ובתשומת לב, עם הפסקה בין לבין. לתת למילים ולתחושות לחלחל.. "הרים לפעמים קורסים אוקיינוסים לפעמים שוצפים וקוצפים אבל מאדם פשוט אנחנו מצפים שיעמוד לנצח זקוף ואיתן נחוש ושאפתן" ~ בינג שין. סין. מאה 20 תרגום: יובל אידו טל ** גאוה / דליה רביקוביץ'

ביום ג' הקרוב תיערכנה שוב בחירות בישראל. הנה התחזית שלי ליום שאחרי הבחירות: היום שאחרי הבחירות יהיה יום ד'. תוצאות הבחירות תהיינה אלו שאתם מקווים להן או אלו שאתם חוששים מהן. לכשתתבררנה תוצאות הבחירות חלק מהאנשים ירגישו שמחה, הקלה, התרגשות, אופטימיות או תקווה. אנשים אחרים ירגישו ייאוש, פחד, אכזבה, עצב, תסכול, כעס

ישנם שני סוגי אנרגיה: אהבה ופחד. ביטחון, שלווה, שמחה, וודאות הם מופעים של אנרגיית אהבה. חשש, כעס, שנאה, ספק הם מופעים של אנרגיית פחד. ** ישנם שני סוגי רגשות: נעימים ולא-נעימים. רגשות נעימים הם סמנים לאנרגיית אהבה. רגשות לא נעימים הם סמנים לאנרגיית פחד. ** ישנם שני סוגי תנועות: בעד

אתמול קיבלתי מאדם מסוים הודעה שהקפיצה אותי. כשקראתי אותה שמתי לב שמצב הרוח שלי השתנה. כשבדקתי איך אני מרגיש, מצאתי בתוכי באסה, תסכול, מתח, כעס וחוסר אונים. ** 5 מחשבות על רגשות: א. רגשות נחווים כאן עכשיו.  "איך אני מרגיש כרגע?" היא שאלה המחברת לרגע ההווה. ב. הרגשות שאנו מרגישים

כשמ. שאלה אותי השבוע מה הרגש הדומיננטי שאני חווה ביום-יום עניתי "פחד". יש משהו במילה "פחד" שמרתיע אנשים. לפעמים, כשאני שואל מנהלים שאני עובד אתם "ממה אתם פוחדים?", הם מגיבים מיד, "מכלום !" אולי "פחד" מרגיש להם קצת גדול, מאיים, כבד, לא לגיטימי.  אולי זו מילה שיש לשמור לאירועים מסוימים,

אנחנו אף פעם לא חייבים לעשות כלום "אני נאלצת לבטל את הפגישה שלנו, כיון שהבן שלי חולה ואני צריכה לצאת מוקדם." לא את לא. את לא נאלצת לבטל. ואת לא צריכה לצאת מוקדם. את מעדיפה לבטל ואת רוצה לצאת מוקדם. כי הבן שלך חולה.  וכי חשוב לך להיות איתו. יכול

מגיע לך. מגיע לך לאהוב. מגיע לך להיות נאהב/ת. מגיע לך השפע הזה. מגיע לך החופש הזה. מגיע לך הטוב הזה. מגיע לך להצליח. מגיע לך שקט. מגיע לך לשמוח. מגיע לך ליהנות. מגיע לך חיבוק. מותר לך. מותר לך להתעייף. מותר לך לנוח. מותר לך לעצור. מותר לך לחגוג.