בשבועיים האחרונים זכיתי להשתתף בארבעה ערבים ובסדנת סוף-שבוע בהנחייתו של סטיבן ג'נקינסון.
אני יוצא בתחושה שהרעיונות והאנרגיה עדיין מחלחלים ונספגים בתוכי,
שלקחתי חלק במשהו עמוק וחשוב שאני לא לגמרי מבין עד הסוף.
זו היתה חוויה ייחודית ועוצמתית עבורי, ויש בי הכרת תודה על הזכות הזאת.
בשלב זה, אני רוצה לשתף אתכם בטעימונת של 3 רעיונות מעוררי מחשבה שאספתי מההרצאות:
1. אבל (grief) כמיומנות תומכת חיים
אבל תפס מקום מרכזי בהרצאות שסטיבן ג'נקינסון העביר בשבועיים האלה.
על פי סטיבן אבל אינו בעיה שצריך לפתור, שלב שצריך לעבור, או משהו שצריך להיפטר ממנו.
אבל הוא גם לא משהו שקורה לנו, אלא משהו שאנחנו עושים.
סטיבן טוען שאבל הוא מיומנות תומכת חיים שחשוב ללמוד לפתח.
אהבה ואבל הם תאומים לא זהים – האחד אינו קיים ללא השני.
**
2. ההבדל שבין אבל לתחושת עוול (grief vs. grievance)
שתי המילים הללו (בעלות אותו השורש) מעוררות בנו תחושות שונות,
הנובעות מהתפיסה שאנחנו מחזיקים לגבי מה שקורה או קרה.
כשאנחנו מאמינים שקרה לנו משהו שלא היה אמור לקרות (לדוגמה: מחלה, פיטורים, אובדן),
זה יעורר בנו כעס שיושב על תפיסת אי-צדק, חוסר הוגנות או נבגדות.
לעומת זאת כשקורה לנו משהו שלא רצינו שיקרה, אבל שלתפיסתנו הוא חלק טבעי מהחיים,
סביר להניח שנחוש הרבה יותר עצב או אבל על האובדן.
התחושות שמתעוררות בנו יכולות לסמן לנו משהו חשוב לגבי התפיסות והאמונות שלנו.
כשכעס, האשמה או רצון לנקום נוכחים, הם כנראה מסתירים את העצב והאבל שתחתם,
ופוגעים ביכולת שלנו לעבד את מה שקרה ואת מה שאנו עוברים.
**
3. תרבות שמכורה לביטחון ולנוחות
סטיבן פתח את הערב השני באמירה שאנחנו חברה שמכורה לביטחון, לוודאות ולנוחות.
לדבריו בטחון, ודאות ונוחות מקבלות הערכת יתר בתרבות המערבית ואנחנו מקדשים אותן.
בהנחייה שלו הוא מכניס את הקהל במכוון למצבי אי-נוחות, שבהם לא הכול ברור ומובן.
זה לא נעים ומעורר חוסר שקט פנימי.
הרגשתי את זה בתוכי מהשעה הראשונה בערב הראשון.
ההרצאה היא כמובן דוגמה למה שקורה לנו בחיים כשאנחנו חווים חוסר נוחות או אי-ודאות.
ג'נקינסון מציע לשהות עם התחושה הזאת ולא למהר להיפטר ממנה.
פעולות שמובילות לבטחון, ודאות ונוחות אינן בהכרח הפעולות הכי חשובות או הכי מיטיבות.
עד כאן, שלושה רעיונות, חומר למחשבה.
איך זה עבורכם לקרוא את המילים האלה…?
אם תכתבו לי, אני מבטיח לקרוא בעיון ובסקרנות.
שבת של שלום,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר
לרכישת הספר "חיים מלאים" בהנחה – https://nvc.ravpage.co.il/Book