"מעקף רוחני" (Spiritual Bypassing) הוא מונח שטבע הפסיכולוג ג'ון ולווד ב-1984.
הוא מתאר מצב שבו אנשים משתמשים ברעיונות, תרגולים או אמונות רוחניות,
כדי להימנע מנוכחות עם כאב רגשי או מהתמודדות עם אתגרי חיים לא פתורים.
הנה שלוש דוגמאות לאופן שבו מעקף רוחני יכול לבוא לידי ביטוי ביומיום:
• חיוביות יתר: התעקשות ש"הכל לטובה" או "תחשוב טוב יהיה טוב" מבלי להכיר בקושי, בעצב ובכאב שאנו חווים ומבלי לתת לו מספיק מקום.
• שיפוטיות וניתוק רגשי: ביטול או הדיפת רגשות כגון פחד, כעס וקנאה (אצלנו או אצל אחרים) כיוון שהם אינם רגשות "מפותחים" או "גבוהים" מספיק.
• סליחה שטרם הגיע זמנה: ניסיון להתקדם מהר מדי לעבר סליחה תוך דילוג על שלבים אנושיים של תחושת פגיעות, חוסר אונים או כעס, ועל פעולות כגון הצבת גבולות או עימות עם מי שפגע בנו.
**
מעקף רוחני אינו שלב התפתחותי "מתקדם", אלא מנגנון הגנה שמסייע לנו להימנע מלחוות כאב ואי-נוחות.
הוא יכול להביא איתו הקלה מסוימת בהווה (שלפעמים מאוד נדרשת), אך בטווח הארוך הוא עלול להוביל למספר בעיות:
– רגשות מודחקים ולא מעובדים עלולים להתפתח בהמשך לחרדה, דיכאון או מחלות גופניות.
– הדחקה של רגשות ומחשבות עלולה לעכב ריפוי וצמיחה בריאים שעוברים דרך נוכחות עם חלקים כואבים ופחות נעימים.
– "עליונות רוחנית" לא אותנטית שאחרים חווים מאיתנו עלולה ליצור ריחוק וניכור בינינו לבינם.
**
מעקף רוחני, ניתוק רגשי או הדחקה אינם בהכרח שליליים.
חשוב להבין שבכל פעם שהם מופיעים אצלנו (בין אם מבחירה ובין אם כאינסטינקטים),
הם נועדים לשרת משהו עבורנו.
להגן עלינו.
ההמשגה של משהו עוזרת לנו לראות ולהבין אותו, להכיר בכך שהוא קיים בחיינו.
יותר מודעות יכולה להביא ליותר בחירה.
שבת של שלום,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר
ימים אחרונים לרכישת הספר "חיים מלאים" במחירי השקה מוקדמת