אני זוכר את היום ההוא באוקטובר 2007.
היום שבו פגשתי את הרייקי.
באותו יום יצאתי לחופשה מיוחדת בת מספר שבועות ונורא התחשק לי ללמוד משהו חדש, מעצים ומשמעותי.
לא ממש ידעתי מה.
ואז קיבלתי המלצה חמה מכיוונים שונים ללמוד רייקי.
האמת, לא ממש היה לי מושג מה זה, אבל משהו בי נמשך והסתקרן.
כשביררתי לגבי מורה מומלץ גיליתי להפתעתי שיש אחד כזה בכפר סבא (שם אני גר).
כשהרמתי טלפון כמה דקות לאחר מכן, גיליתי (שוב להפתעתי), שבאותו יום אחה"צ מתקיים ערב מבוא לקורס שמתחיל אוטוטו.
כמה סימנים וצירופי מקרים היקום צריך לשלוח כדי שנבין את המסר ??
בשיעור הראשון ברייקי קיבלתי מתנה ששינתה את חיי.
קיבלתי את 5 עקרונות הרייקי.
זוהי בעצם סוג של תפישת עולם שעומדת בבסיס של כל מה שקורה לאחר מכן.
מאז, שנים רבות אחרי, הם עדיין מהדהדים בי ואני משתדל לחיות לאורם.
ל-5 עקרונות הרייקי יש גרסאות וניואנסים שונים.
הנה הגרסה שקיבלתי באותו יום באוקטובר 2007:
1. רק היום לא אכעס.
2. רק היום לא אדאג.
3. רק היום אהיה בהכרת תודה.
4. רק היום אהיה בעשייה.
5. רק היום אכבד כל אדם.
חמישה עקרונות פשוטים ועמוקים.
מה יש לנו פה?
כל עיקרון מתחיל ב"רק היום" כדי לחדד את העובדה שחיים מרגע לרגע, מדקה לדקה, מיום ליום. וגם, יש בזה משהו מאוד מעשי ולא מאיים: קשה מאוד להתחייב למשהו לכל החיים אבל להתחייב למשהו רק להיום זה בהחלט אפשרי ובר השגה.
רלוונטי במיוחד ערב ראש השנה שבו לפעמים יש לנו נטייה להבטיח לעצמנו נסים ונפלאות ולזנוח אותם מהר מאוד.
הסדר של חמשת העקרונות חשוב מאוד ונבנה בחכמה רבה:
1. לא אכעס – מתייחס לאירועי עבר. יש פה בחירה לשים את העבר שלי מאחוריי ולא למקד בו את תשומת הלב. לקיחת אחריות על הרגשות והמחשבות שלי.
2. לא אדאג – מתייחס לאירועי העתיד. בחירה לא למקד את תשומת הלב במשהו שאולי יקרה ואולי לא. לקיחת אחריות על הרגשות והמחשבות שלי.
3. אהיה בהכרת תודה – אני נוכח כאן, ברגע הזה וממקד את תשומת הלב בדברים "החיוביים" שיש בכל אדם ובכל מצב. כשתשומת הלב שלי שם אני מתחיל לראות הרבה יותר דברים כאלו.
4. אהיה בעשייה – חשוב מאוד גם לעשות. לא רק להיות. כשהעשייה מגיעה מנוכחות של כאן ועכשיו ומאנרגיה של הכרת תודה היא עוצמתית מאוד ושונה מהותית מעשייה הנובעת מכעס, פחד או לחץ.
5. אכבד כל אדם – כל אדם באשר הוא אינו נישא ממני ואינו נחות ממני. אנו שווים בערכינו כבני אנוש. אכבד כל אדם מתוך הבנה שמכל אחד אני מקבל משהו (ערך, למידה, אהבה, שיעור, מתנה, ..). גם אם למראית עין הוא האויב שלי או מישהו שאיני מתחבר אליו.
בסה"כ חמישה עקרונות.
קל מאוד להבין.
חיים שלמים ליישם.
עם הזמן פיתחתי לעצמי את הגרסה שלי לחמשת העקרונות הללו תוך שמירה על רוח הדברים:
1. רק היום אהיה שליו.
2. רק היום אהיה בטוח.
3. רק היום אהיה בהכרת תודה.
4. רק היום אהיה בעשייה.
5. רק היום אלמד מכל אדם ומכל מצב.
האם אני מצליח ליישם את כל חמשת העקרונות בכל רגע ורגע?
כמובן שלא…
אבל, בכל פעם שאני נזכר בהם אני יכול להשתדל לחיות לאורם.
רק היום.
רק לרגע.
*****
את מסר ה"עקרונות" אני בוחר להקדיש למורה שלי לרייקי – אלי נבון.
רייקי הינה שיטת טיפול אנרגטית הפועלת בכל המישורים: פיסי, רגשי, מנטלי, רוחני.
באפשורו של אלי שפתח לי את הדלת לתחום הזה חוויתי גדילה, צמיחה והתרחבות.
קיבלתי שיעורים מדויקים בצניעות, בפריצת גבולות, בנוכחות ובריפוי.
יש בי הכרת תודה עמוקה לרייקי ולאלי שבזכותם רכשתי משאבים עצמתיים שהיו זמינים עבורי גם במצבי לחץ מאתגרים במיוחד.
*****
שאלות למחשבה:
איזה עקרון מחמשת העקרונות הכי מאתגר עבורך?
איזה עקרון כי טבעי ונח לך?
האם יש עקרון מסוים שבא לך להתחייב אליו ולנסות לעמוד בו? רק להיום?
*****
אני מקווה שהמסר הזה הנו בעל ערך עבורך ואשמח לשמוע מה הוא מעורר בך.
אפשר גם להזמין חברים נוספים להצטרף לסדרת 20 המסרים.
להתראות במסר הבא,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר