אנחנו אף פעם לא חייבים לעשות כלום "אני נאלצת לבטל את הפגישה שלנו, כיון שהבן שלי חולה ואני צריכה לצאת מוקדם." לא את לא. את לא נאלצת לבטל. ואת לא צריכה לצאת מוקדם. את מעדיפה לבטל ואת רוצה לצאת מוקדם. כי הבן שלך חולה. וכי חשוב לך להיות איתו. יכול
דברים שלא אמורים לקרות – אישור לטיפול מסוים לא אמור להסתיים כל 3 חודשים, כי הבירוקרטיה לחידוש האישור מתישה אותנו. – המתנה לצילום סי.טי לחידוש האישור לא אמורה לקחת שבועות ארוכים, כי בזמן הזה הטיפול לא ניתן. – מפענח הסי.טי. לא אמור לשכוח להעלות את תשובת הפענוח, כי זה מעכב
1. אני אמור לעשות יותר פעילות גופנית ואני לא. 2. אני אמור להקדיש יותר זמן לכל אחד מילדי ואני לא. 3. כשאני כבר אתם אני אמור להיות יותר נוכח עם יותר תשומת לב. ואני לא. לא תמיד. 4. אני אמור להנות מהזמן עם ילדי ולא לחכות שהזמן יעבור או שהם
4 דרכים אפקטיביות לפגוע במערכת יחסים: 1. לנתח ולאבחן "אתה חסר אחריות" "את חושבת רק על עצמך" "התנהגת בטיפשות" 2. לחשוב ולדבר במונחים של צריך/חייב/מוכרח "לא היית צריך להגיד את זה" "אתה חייב להיות יותר אסרטיבי" "אסור היה לה להתנהג כך" (= "היא היתה צריכה להתנהג אחרת") 3. להסיר אחריות
תגובות אחרונות