קבוצת חניכים מקבלת הוראה לרוץ עד השלט, לגעת בו בחמש אצבעות ולחזור בזמן נתון. לאחר כשעה הם חוזרים מתנשפים, עומדים בשלשות ומנסים להסדיר נשימה. ואז מגיעה השאלה. תמיד אותה השאלה: "נגעתם בחמש אצבעות?" לשאלה הזו יש רק שתי תשובות אפשריות: "כן" או "לא". כל מה שאינו "כן" מוחלט הוא "לא". "נגעתי בארבע אצבעות", "הקפתי אותו […]
אחריות, בחירה, התמדה, מחויבות, מטרה, ניהול, ספרהמקצוען • המקצוען מופיע לעבודה בכל יום. עבודתו היא מרכיב חשוב בחייו ובתרומתו לסביבתו ולעולם. • המקצוען מקדיש חלק ניכר מהאנרגייה שלו ומתשומת ליבו לעבודתו. הוא בוחר לעשות זאת משום שהוא מבין את חשיבות עבודתו עבורו ועבור אחרים, ולא בגלל שהוא מרגיש חובה לעשות אותה. • המקצוען מקבל שכר על עבודתו. השכר הוא ביטוי להכרת התודה ולערך שאנשים הנהנים […]
אחריות, בחירה, דרך, דרק סיברס, הכרת תודה, חמלה, כוונה, מיקוד, מסע, מקצוען, נדיבות, סת' גודין, עבודה, ענווה"פסיכולוגים שעובדים עם בני הקהילה הטיבטית בגלות הבחינו בחוסן, בעמידות ובתחושות האושר יוצאות הדופן שלהם, למרות שרבים מהם הם ניצולים שחוו אובדן וטראומה. מפתיעות מכולן היו התייחסויות של נזירים ונזירות שנאסרו ועונו ע"י הסינים. מחקר שנערך על ידי פסיכולוג איש הארוורד מצא שהאנשים הללו לא מפגינים את תסמיני הטראומה המקובלים, אלא דווקא העמיקה בהם החמלה […]
אהבה, אחריות, בחירה, ג'ק קורנפילד, דמות אויב, חמלה, טוב לב, פחד, קירבה"גלגל התנופה: מטוב למצוין" מאת ג'ים קולינס הוא ספר הניהול הטוב, החשוב והמשפיע ביותר שקראתי בחיי. הספר הוא פרי מחקר מדעי של כ-5 שנים המנסה לפצח את קוד המצויינות בחברות יוצאות דופן בתחומים שונים. בין היתר מפצח המחקר את המאפיינים המשותפים של כל החברות המצויינות ומה מבדיל בינן לבין חברות שאינן כאלו. בכל פרק מוצגים מספר ממצאים […]
אחריות, בחירה, ג'ים קולינס, התמדה, יצירה, מחשבות, מטוב למצוין, סיפורים, עקביות, פרשנויותתרגום המילה Resilience לעברית הוא משהו באזורים של גמישות, כושר התאוששות וחוסן נפשי. בדרך כלל משתמשים במונח הזה בהקשרים של התמודדות עם מצבים קשים. היכולת/מיומנות הזו נחשבת לאחת החשובות ביותר להישרדות בריאה לאורך זמן. לוסי הון (Lucy Hone) חקרה במשך שנים תפקוד של אנשים בעלי גמישות וחוסן נפשי גבוהים. ואז, לאחר אירוע אישי טראגי ולא צפוי היא מצאה עצמה […]
אחריות, אסתר וג'רי היקס, בחירה, גמישות, חוסן, מודעות, קבלה, רגשות, תשומת לבשש ההחלטות הכי חשובות שלך (לבני נוער) מתוך הספר “The 6 Most Important Decisions You'll Ever Make” מאת שון קובי (תרגום חופשי – רוני ויינברגר): 1. בית ספר – מה אתה הולך לעשות בנוגע להשכלה שלך? 2. חברים – איזה סוג חברים תבחר ואיזה סוג של חבר תהיה? 3. הורים – האם אתה הולך להסתדר עם הוריך? 4. היכרויות וסקס – עם מי תצא […]
אהבה, אחריות, בחירה, ג'ק קורנפילד, החלטה, חופש, יצירה, מודעות, סטיבן קובי, שון קובי, שמחהבסרט של חיי אני מגלם את הדמות הראשית. לצידי ישנן דמויות משנה רבות. לחלקן תפקידים יותר משמעותיים, ולחלקן פחות. כל אחת מדמויות המשנה בסרט של חיי, היא הדמות הראשית בסרט של חייה, סרט שבו אני מגלם דמות משנה, משמעותית יותר או פחות עבורה. ***** מספר ציטוטים בנושא של דון מיגל רואיז (מחבר "ארבע ההסכמות") מתוך ספרו "קול הידיעה": […]
אהבה, אחריות, דון מידל רואיז, מערכות יחסים, סרט, פרשנות, ציטוט, קונפליקטאתמול קיבלתי מאדם מסוים הודעה שהקפיצה אותי. כשקראתי אותה שמתי לב שמצב הרוח שלי השתנה. כשבדקתי איך אני מרגיש, מצאתי בתוכי באסה, תסכול, מתח, כעס וחוסר אונים. ** 5 מחשבות על רגשות: א. רגשות נחווים כאן עכשיו. "איך אני מרגיש כרגע?" היא שאלה המחברת לרגע ההווה. ב. הרגשות שאנו מרגישים לגיטימיים. בין אם אנו נהנים […]
אחריות, אנרגיה, בחירה, טריגר, מודעות, מערכת יחסים, רגשותביקורת היא אחת מצורות התקשורת הנפוצות. באופן קבוע אנחנו נותנים ומקבלים ביקורת. ביקורת יכולה להגיע בצורות שונות ובעוצמות שונות. ** ביקורת היא טריגר. ביקורת יכולה להיות כלפינו או כלפי משהו שעשינו. בעת קבלת ביקורת, האינסטינקט הראשוני שלנו (הנובע מ"מוח הזוחלים" הקדום) הוא לתקוף, להתגונן או לקפוא. ** ביקורת יכולה להיות מאיץ לקונפליקט או מנוף להתפתחות. […]
אחריות, ביקורת, הקשבה, התפתחות, מודעות, צורך, שינוי, תקשורת מקרבת"זה מדהים ששמחה היא החלטה. אתה בטוח ששמחה, כמו גם אהבה, הן רגשות שבאים לך מבחוץ, לא תלויים בך, אבל לאט-לאט אתה מבין עד כמה שמחה ואהבה הן פשוט החלטות. אז החלטנו להיות שמחים." ~ מתוך הספר "האידיוט המושלם" מאת אילן הייטנר. נתקלתי בציטוט הזה לפני מספר שבועות. מישהי שאני מעריך בחרה לשים אותו כתמונת רקע בחשבון הפייסבוק […]
אהבה, אחריות, בחירה, דאגה, דן לסרי, פעולה, ציטוט, רגש, שמחה