השבוע נחשפתי להרצאה שנשא רוג'ר פדרר, אחד מגדולי שחקני הטניס בכל הזמנים,
בטקס הסיום של בוגרי אוניברסיטת דארטמות' ב-2024.
במהלך ההרצאה הוא שיתף בשלושה שיעורים מרכזיים על החיים, מנקודת מבט של טניסאי על.
השיעור השני שלו היה מעניין במיוחד ואפילו קצת מפתיע.
פדרר שיתף שבמהלך הקריירה שלו הוא שיחק 1,526 משחקי יחידים וניצח כ-80% מהם.
"אתם יודעים איזה אחוז מהנקודות עצמן ניצחתי בכל המשחקים האלה?", הוא שאל את הקהל,
ולאחר חצי שניה השיב: "רק 54%".
הנתון הזה ממש הפתיע אותי.
פדרר, שמדורג בצמרת העולמית וזכה בכל כך הרבה תארים ותחרויות,
מפסיד כמעט כל נקודה שנייה.
לאחר הנתון המפתיע הזה פדרר ממשיך:
"כשאתה מפסיד כל כך הרבה נקודות, אתה לומד לא להיתקע על כל טעות שאתה עושה.
אתה אומר לעצמך:
• 'עשיתי טעות כפולה בחבטת ההגשה? זו רק נקודה'.
• "עליתי לרשת והיריב הערים עלי? זו רק נקודה'.
• 'חבטתי חבטה מדהימה שתהפוך לקליפ ויראלי? זו רק נקודה'. "
פדרר נותן לרעיון ה"להיות כאן ועכשיו" את הפרשנות האישית שלו:
"כשאתה בתוך הנקודה – היא הדבר הכי חשוב בעולם.
אבל ברגע שהיא נגמרת – היא מאחוריך.
הגישה הזאת משחררת אותך להתרכז בנקודה הבאה, באנרגיה מלאה ובמיקוד מלא.
החיים דומים לזה.
לפעמים תפסידו נקודה, משחק, עונה – אולי אפילו עבודה.
יהיו עליות ומורדות.
טבעי לפקפק בעצמכם, לאבד ביטחון או להרגיש אכזבה.
אבל אנרגיה שלילית היא אנרגיה מבוזבזת.
אלוף אמיתי הוא לא מי שמנצח כל נקודה – אלא מי שיודע שיפסיד שוב ושוב,
ולומד להתמודד עם זה."
**
המילים של פדרר הזכירו לי את רעיון "הלבנים והקיר" של ויל סמית'.
שניהם מציעים לפרק משימות מורכבות או קשות (משחק טניס, בניית קיר, התמודדות חיים),
למקטעים קצרים ולהתמקד בכל פעם במקטע הנוכחי.
ויל סמית' מדגיש את ההתקדמות לבנה אחר לבנה.
רוג'ר פדרר מדגיש את המיקוד ברגע ההווה בנקודה הנוכחית.
אפשר להרחיב את אנלוגיות הטניס והקיר לשבוע הנוכחי ולמצב שאנחנו נמצאים בו:
מה המקבילה של "נקודה" או של "לבנה" במהלך היום שלנו השבוע?
מה זה "ניצחון"?
התשובות הן סוביקטיביות כמובן, חשוב שכל אחד יגדיר ויענה לעצמו.
הנתון המפתיע של פדרר (ניצחון ב 54% מהנקודות = טופ עולמי), מעודד ומדרבן:
מספיק שנהיה ממוקדים, נוכחים ובמיטבנו בחצי מהמקטעים או האינטראקציות,
אנחנו כנראה בכיוון הנכון.
אם אתם מתחברים לרעיון של פדרר, אני ממליץ לכם לצפות בנאום המלא שלו,
שבו הוא משתף בעוד שני שיעורי חיים מעניינים.
**
השבוע, תו"כ ישיבה בממ"ד קיבלתי וואטסאפ משמח מחבר שסיים לקרוא את "חיים מלאים".
לדבריו, זה קרה "בזכות" המלחמה, כי התפנה לו הרבה זמן שאין לו בשבוע רגיל.
חברת המשלוחים שאני עובד איתה, לקחה פסק זמן קצר (כמו רובנו) בתחילת השבוע,
ושלשום היא כבר חזרה לעבוד ולחלק את הספרים שלי ברחבי הארץ.
רוצים להזמין את הספר ולקבל אותו בתוך מספר ימים?
מוזמנים לעשות זאת בקישור הבא ולהנות מהמחיר המוזל.
קוד קופון "חייםמלאים" (בלי רווח) יקנה לכם הנחה נוספת.
שימו לב – הספר נמכר רק דרכי ולא ניתן לרכוש אותו בחנויות.
שיהיה סוף שבוע רגוע ובטוח,
שבת של שלום,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר
להזמנת הספר "חיים מלאים" – https://nvc.ravpage.co.il/Book