תקשורת מקרבת לחיים מלאים | רוני ויינברגר

תגית: שלווה

הגל, האוקיינוס ואנחנו

הגל והאוקיינוס גל קטן, עולה ויורד באוקיינוס, נהנה מכל רגע. הוא נהנה מהרוח ומהאוויר הרענן –  עד שהוא מבחין בגלים לפניו, המתנפצים אל החוף. "אלוהים," אומר הגל."תראו מה עומד לקרות לי !" ואז מגיע גל נוסף. הוא רואה את הגל הראשון ושואל אותו: "למה אתה כל כך עצוב?" "אתה לא

להמשך קריאה »

"… ויש את העניין הזה …"

"… ויש את העניין הזה … אני מבינה שהוא בעיה ושחשוב מאוד לטפל בו. אין לי מושג עדיין איך לגשת לזה או מה לעשות עם זה." את המילים הללו שמעתי השבוע ממנהלת שאני מלווה. לכולנו יש ברגעים מסוימים "עניינים כאלה". "העניין הזה" יכול להיות קשור למערכת יחסים כלשהי בחיינו, לעבודה

להמשך קריאה »

אי-התנגדות, חוסר-שיפוטיות ואי-היקשרות

א. אי-שיפוטיות "הקישוריות העמוקה יותר המחברת בין כל הדברים והאירועים מצביעה על כך שהתוויות המנטליות של 'טוב' ו'רע' מתעתעות בנו. הן תמיד מצביעות על נקודת מבט מצומצמת, ולכן הן נכונות רק באופן זמני ויחסי. הדבר מומחש בסיפור על איש חכם שזכה במכונית יקרה בהגרלה. בני משפחתו וחבריו שמחו מאוד בשבילו

להמשך קריאה »

גם זה יעבור

גם זה יעבור "סיפור סופי עתיק מספר על מלך שחי בארץ ים תיכונית, והיה תמיד קרוע בין שמחה לייאוש. הדבר הקטן ביותר היה גורם לו דכדוך עמוק או מעורר בו שמחה עזה, ושמחתו היתה הופכת בן רגע לאכזבה ולדיכאון. בשלב מסוים התעייף המלך מעצמו ומן החיים והחל לחפש מוצא. הוא

להמשך קריאה »

איש, מקל, כישרון ואושר

האיש והמקל "איש אחד קיבל מכה ממקל בתוך קהל רב והתחיל לקלל את המקל. מישהו אמר לו, 'מדוע אתה מקלל את המקל? הוא לא פועל לבדו. קלל את היד שמחזיקה במקל.' האיש הסכים עמו והחל לקלל את היד. אמרו לו, 'מדוע לקלל את היד? היא אינה פועלת לבדה. קלל את

להמשך קריאה »

איך לאהוב, להירגע וללכת

השבוע קיבלתי מתנה מחבר. הוא חזר מארה"ב עם ארבעה ספרונים שרכשתי באמאזון ושנכתבו ע"י טיך נהאת האן. "איך לאהוב", "איך לשבת", "איך להירגע", "איך ללכת". הם מצטרפים לספרון חמישי, "איך לריב", שכבר נמצא ברשותי. היום אני בוחר לשתף בארבעה קטעים מתוך הספרונים הללו. ארבעה קטעים שהקריאה בהם משפיעה עלי ומעוררת

להמשך קריאה »

לפגוש את האויב

מפות שטח מלמדות אותנו על שטח. מפות תודעה מלמדות אותנו על תודעה. מפות הן לא השטח עצמו, לא התודעה עצמה. מפות מאפשרות לנו להתמצא יותר טוב בשטח שאנו משוטטים בו. להבין קצת יותר את המקום שאנו נמצאים בו. באחד הפוסטים הקודמים, הזכרתי את העיקרון ה-26 שהתייחס לארבעת "התחומים הקורנים" (כך

להמשך קריאה »

להרגיש נוח עם חוסר ודאות

להרגיש נוח עם חוסר ודאות "אלה המשקיעים עצמם בתרגול התעוררות בודהיצ'יטה נקראים בודהיסטוות או לוחמים– לא לוחמים הורגים אלא לוחמים שנמנעים מתוקפנות וקשובים לבכיו של העולם. לוחמי בודהיסטווה מתמודדים עם מצבים מאתגרים כדי להקל על הסבל. הם מוכנים לפרוץ את התגובתיות האישית והרמייה העצמית. הם מקדישים עצמם לגילוי אנרגיית היסוד

להמשך קריאה »

העיקרון העשרים ושישה

"ארבעת התחומים הקורנים הם טוב לב אוהב, חמלה, אושר ושלווה. כאשר ארבעת התחומים הקורנים מפותחים,  איכויותיהם המשלימות עוזרות להם להתאזן ביניהם. האיזון הזה נחשב חיוני בפסיכולוגיה הבודהיסטית. לאור העובדה שאהבה, חמלה ואושר עלולים להוביל אותנו להיאחזות עיקשת,  יש לאזן היטב את חומם בעזרת שלוות נפש.  לאור העובדה ששלוות נפש עלולה להוביל

להמשך קריאה »

איזון טבעי

"קיים איזון טבעי בדברים. אם תרחיקו לכת לקיצוניות אחת, החיים יחזירו אתכם בטובם לעבר המרכז. כל מה שעולה מוכרח לרדת, וכל מה שיורד מוכרח לעלות. למעלה ולמטה הם היבטים שונים של אותו דבר. כך הם גם הפנים והחוץ. רוב בני האדם בעולם חושבים שהעולם נמצא מחוץ להם. הם חיים את

להמשך קריאה »

להצטרפות לבלוג וקבלת קורס תקשורת מקרבת ללא עלות

שם מלא
כתובת אימייל

Recent Posts

Follow Us

Judgment Inside