הימים שבין יום השואה ליום הזיכרון ויום העצמאות. אנחנו מוקפים במוות. ובחיים. בכאב ובשמחה. באבל ובחגיגה. ימים שבהם קל יותר לזכור וקשה יותר לשכוח. תקופה שמייצרת בהירות ונותנת פרופורציות לדברים החשובים בחיים. בהירות ופרופורציות שנוטות להתפוגג עם הזמן. באינטנסיביות של "החיים הרגילים". עד הפעם הבאה. עד שקורה משהו שמזכיר לנו את זה שוב. ** להתמקד […]
אנושיות, ביירון קייטי, הכרת תודה, הנרי דייויד ת'ורו, חמלה, חשוב, מיקוד, שיפוטיותמיומנות / טיך נהאת האן "למד להזין את עצמך ואת יקיריך בשמחה. לאהוב מישהו פירושו להבין אותו. זה אומר לדעת איך לעורר בו שמחה ואושר בדרכים קונקרטיות. אם אתה פועל במיומנות, המילים והפעולות שלך יגרמו לאדם האחר להרגיש רענן וקל. לפעמים מספיקה מילה טובה אחת או שתיים כדי לעזור לו לפרוח כמו פרח. עלינו ללמוד את […]
אושר, אמנות, טיך נהאת האן, כוונה, למידה, מיומנות, סבל, פעולה, שמחה, תרגולפשוט. חג שמח. "חג שמח !" "תודה רבה !!! " "גם לך ולמשפחתך !!!" פרחים. לבבות. חיבוקים. נשיקות. לשכפל ולשלוח בעשרות עותקים לכל הודעה שמקבלים. ** חג שמח. ככה פשוט. בלי איחולים יצירתיים מדי. בלי ברכות מתוחכמות מדי. בכוונה מלאה. מכל הלב. ** שיהיה לך חג שמח. פשוט חג שמח. החג שלך שונה מהחג שלי. שיהיה לך חג שמח. עכשיו. במקום שלך. […]
חג שמח, חגיגה, כאב, מדבר, נוכחות, פשוט, שמחההשבוע קיבלתי מתנה מחבר. הוא חזר מארה"ב עם ארבעה ספרונים שרכשתי באמאזון ושנכתבו ע"י טיך נהאת האן. "איך לאהוב", "איך לשבת", "איך להירגע", "איך ללכת". הם מצטרפים לספרון חמישי, "איך לריב", שכבר נמצא ברשותי. היום אני בוחר לשתף בארבעה קטעים מתוך הספרונים הללו. ארבעה קטעים שהקריאה בהם משפיעה עלי ומעוררת בתוכי משהו חזק, מעבר לגירוי […]
אהבה, הליכה, טיך נהאת האן, מיינדפולנס, נוכחות, רוגע, שלווה"אחרי שעברתם מבחן, אתם מרגישים די טוב לזמן מה ואז משהו חדש קורה, אתם מתעוורים, או שהשלשול שלכם חוזר או שמשהו כזה או אחר קורה. כולנו מגלים, אתם יודעים, מה נמצא מאחורי כל זה. ושוב אתם נלחמים, אם אתם טיפוסים שלוחמים, ואם אתם כאלה שנכנעים במהירות, אז אתם נכנעים במהירות, אבל הבעיה לא עומדת להיעלם, […]
אליזבת קובלר רוס, אמפטיה, בריאות, חיים, מוות, משמעות, נוכחות, סבל"זה כמו מי הנהר. הם זורמים בטבעיות במורד הערוץ; הם אף פעם לא זורמים הפוך, וזה טבעם. אם אדם היה הולך לעמוד על גדת הנהר, ובראותו את המים זורמים במהירות במסלולם ממקור נביעתם, היה רוצה בטיפשותו שהמים יזרמו בחזרה במעלה המדרון, הוא היה סובל. מה שהוא לא היה עושה, החשיבה הלא נכונה שלו לא היתה […]
אג'אן צ'ה, ארעיות, בודהיזם, חיים, מוות, נוכחותמפות שטח מלמדות אותנו על שטח. מפות תודעה מלמדות אותנו על תודעה. מפות הן לא השטח עצמו, לא התודעה עצמה. מפות מאפשרות לנו להתמצא יותר טוב בשטח שאנו משוטטים בו. להבין קצת יותר את המקום שאנו נמצאים בו. באחד הפוסטים הקודמים, הזכרתי את העיקרון ה-26 שהתייחס לארבעת "התחומים הקורנים" (כך הם מכונים): טוב לב אוהב, […]
אהבה, אויב, בודהיזם, חמלה, נוכחות, פמה צ'ודרון, שלווה, שמחה, תודעה"מספרים לנו על הכאב שבמרדף אחר הנאה, ועל חוסר התועלת שבבריחה מפני כאב. אנחנו שומעים על שמחת ההתעוררות, על הבנת הקשר ההדדי, על נתינת אמון בפתיחת לבנו ותודעתנו. אך כמעט שלא מספרים לנו על ההימצאות במצב הביניים הזה, שבו איננו יכולים עוד להסתפק בנחמות הישנות שלנו ממקור חיצוני, אך עוד לא הגענו למצב של שהייה […]
אבל, אי-וודאות, אימון, בית חולים, גם וגם, חגיגה, חיים מלאים, מעבר, נוכחות, פמה צ'ודרוןלהרגיש נוח עם חוסר ודאות "אלה המשקיעים עצמם בתרגול התעוררות בודהיצ'יטה נקראים בודהיסטוות או לוחמים– לא לוחמים הורגים אלא לוחמים שנמנעים מתוקפנות וקשובים לבכיו של העולם. לוחמי בודהיסטווה מתמודדים עם מצבים מאתגרים כדי להקל על הסבל. הם מוכנים לפרוץ את התגובתיות האישית והרמייה העצמית. הם מקדישים עצמם לגילוי אנרגיית היסוד הצרופה של בודהיצ'יטה. הלוחם משלים […]
הכרת תודה, חוסר ודאות, לוחם, נוח, פחד, פמה צ'ודרון, שלווה, שליטה, שמחה"ההיפך מחוסר אינו שפע, אלא מידה מספקת. אמפתיה אינה משאב מתכלה, חמלה אינה פיצה שיש ממנה רק שמונה משולשים. כשאנחנו נוהגים במישהו באמפתיה ובחמלה, הן לא אוזלות. להפך. אהבה היא הדבר האחרון בעולם שצריך לחסוך בו. הפליטה מסוריה לא תרוויח שום דבר מזה שתשמרי את טוב הלב שלך רק עבורה ותמנעי אותו משכן שמתמודד עם […]
אהבה, אמפטיה, ברנה בראון, חיים מלאים, חמלה, מספיק, נוכחות, קושי, ריפוי