בשבועות האחרונים חזרתי לספר "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פראנקל ונחשפתי לחומרים נוספים הקשורים ללוגותרפיה ולמשמעות (ביניהם ספריהם של דוד גוטמן, אליזבת לוקאס וספרים נוספים של פראנקל). לוגותרפיה היא גישה פסיכותראפית שפותחה ע"י ד"ר פראנקל ומהותה טיפול בעזרת גילוי ויצירת משמעות אישית. "האדם מחפש משמעות" שנכתב ע"י פראנקל מתאר את חוויותיו והתנסויותיו של פראנקל במחנות הריכוז ומניח את העקרונות […]
בחירה, משמעות, פראנקלבימים האחרונים הנחיתי מספר סדנאות שונות בנושאי תקשורת ומערכות יחסים. אני "טוחן" את התכנים הללו כבר מעל 15 שנים ונדהם איך כמעט בכל סדנה עולים דברים חדשים ואיזו אנרגיה חזקה, חוויתית ומרגשת מתפתחת בחדר. ברמה האישית – אני ממש נהנה לחזור לסדנאות פרונטליות מרובות משתתפים וגם מרגיש את האינטנסיביות שהן מביאות עמן. בחרתי להביא לכם […]
אמפטיה, הקשבה, חיבור, שונותלפני מספר חודשים השתתפתי בכנס תקשורת מיטיבה שאורגן ע"י קהילת "תודעה בריאה". שם ההרצאה שהעברתי היה "איך להכניס תקשורת מקרבת לארגון?" ואחד הדברים הראשונים שאמרתי בהרצאה הוא שתקשורת מקרבת היא לא משהו שמכניסים לארגון. תקשורת מקרבת היא לא חפץ שאפשר לקחת, להרים או להכניס לארגון. היא גם אינה מוצר שניתן להטמיע או לשדרג. תקשורת מקרבת היא גישה המשלבת תפיסת […]
ארגונים, הקשבה, הרצאה, צרכים, תקשורת מקרבתבכפרים מסוימים בגוואטמלה, כשהולכים עם ילד חולה למרפא, לעולם לא אומרים "אני בריא אבל הילד שלי חולה". במקום זאת אומרים "המשפחה שלי חולה". באופן דומה, כשמלווים שכן למרפא, מקובל לומר "הכפר שלי חולה". תפיסת העולם בכפרים הללו היא שכולנו מחוברים: אנשים, בעלי חיים, טבע, העולם. כולנו חלק מאותה מערכת שלמה, משפיעים זה על זה ומושפעים […]
אחריות, אמא תרזה, אמפטיה, גנדי, הובלה, חיבור, מנהיגות, צרכים"הדחוף משתנה" היא הכותרת שסת' גודין בחר לפוסט היומי שהוא העלה היום. אני מוצא את הרעיון שלו נפלא ומרענן, זווית קצת אחרת לנושא ניהול זמן וסדרי עדיפויות שבעיניי הוא אחד הנושאים הכי חשובים ומשמעותיים לחיים. בשני משפטים: תמיד יש משהו דחוף, והדחוף תמיד משתנה. הדחוף הוא זמני ו"עונתי". החשוב לעומת זאת, נשאר קבוע. מה שחשוב ממשיך להיות […]
אחריות, דחוף, הקשבה, הרב יונתן זקס, חניכה, חשוב, משמעות, נתינה, סת' גודין, קבלת החלטותרב חסידי קשיש ישב בחברת תלמידיו ושאל אותם איך אפשר לדעת שהלילה נגמר והיום עלה, שהגיעה שעת תפילות השחרית החשובות. "כשאתה יכול לראות מרחוק בעל חיים ולהבדיל האם זו כבשה או כלב," ענה אחד התלמידים. "לא בדיוק," אמר הרבי. "אני חושב שזה כשאני יכול לראות את הקווים על כף ידי," אמר תלמיד אחד. "לא בדיוק," אמר […]
אחריות, איזון, בחירה, ג'ק קורנפילד, השפעה, חמלה, שיפוטיות, תקווה"דלתות מסתובבות" הוא אחד הסרטים האהובים עלי. הסרט מציג בצורה מבריקה כיצד שניה אחת (הגעה בזמן לרכבת או פספוס שלה) משפיעה על גווינית' פלאטרו גיבורת הסרט ועל חייה שמתפתחים בשני כיוונים שונים ובלתי צפויים. על-פי הסרט למזל ולאקראיות יש השפעה עצומה על חיינו. אני מאמין גדול בארעיות ובכך שבכל רגע נתון דברים שאינם בשליטתנו יכולים […]
אקראיות, גילוי, השפעה, חיים, יצירה, מסע, מערכת יחסים, משמעות, שינויאתמול קיבלתי מייל מרגש מאורית, בעקבות סדנה שהנחיתי לקבוצה שהיא מובילה. אני משתף אתכם בחלק ממנו: "לקחתי קצת את הזמן כדי לקבל את המשוב שלחבר'ה על המפגש ונראה שהיה מפגש מאד משמעותי עבורם. הסימולציה בסוף הפילה כמה אסימוני תאוריה מתחילת המפגש והרגשתי שהם אשכרה יוצאים הביתה עם כלי. מי כמוני יודעת כמה זה עניין של […]
אמפטיה, דיאלוג, הקשבה, חשוב, צרכיםבסדנאות שאני מנחה ובתהליכים שאני עובר ומלווה, לאחריות, בחירה, תרומה, חמלה ואמפטיה יש מקום מרכזי. הנושאים הללו מהווים מרכיבים יסודיים בתפיסה הנוכחית שלי, שהתפתחה והתהוותה במהלך השנים האחרונות. הנה מספר מחשבות על אחריות, תרומה, אשמה, חמלה, אמפטיה ויצירת מציאות: אחריות יש לנו אחריות מלאה על המחשבות-רגשות-מילים-מעשים שלנו. האחריות המלאה שלנו אינה מורידה מאחריותם של אחרים. כשם שלנו […]
אחריות, אמפטיה, אשמה, חמלה, תפיסה, תרומהשלוש דרכים להיות עם רגשות: 1. להקשיב לרגשות, לחקור אותם ולנסות להבין בסקרנות ממה הם נובעים. על פי מודל אפר"ת (אירוע-פרשנות-רגש-תגובה) הרגש הינו תוצר של הפרשנות שלנו. כשעולה רגש מסוים אנו יכולים לבדוק בסקרנות מה האירוע שהוביל לרגש שאנו חווים ואיזו פרשנות שלנו יוצרת אותו. על פי תקשורת מקרבת, הרגש הינו תוצר של הצרכים שלנו […]
אחריות, בחירה, מודעות, נוכחות, רגשות