בסדנאות שאני מנחה ובתהליכים שאני עובר ומלווה, לאחריות, בחירה, תרומה, חמלה ואמפטיה יש מקום מרכזי. הנושאים הללו מהווים מרכיבים יסודיים בתפיסה הנוכחית שלי, שהתפתחה והתהוותה במהלך השנים האחרונות. הנה מספר מחשבות על אחריות, תרומה, אשמה, חמלה, אמפטיה ויצירת מציאות: אחריות יש לנו אחריות מלאה על המחשבות-רגשות-מילים-מעשים שלנו. האחריות המלאה שלנו אינה מורידה מאחריותם של אחרים. כשם שלנו […]
אחריות, אמפטיה, אשמה, חמלה, תפיסה, תרומהקראתי פעם שכשאנחנו פוגשים בעיה כלשהי זה סימן שיש לנו את היכולת להתמודד איתה, ולאחר שנצליח להתגבר עליה, סביר להניח שנפגוש בעיה נוספת מורכבת יותר, שתהיה מותאמת לשלב ההתפתחותי שלנו. קל להבין את זה במונחים של משחקי מחשב או תחרויות ספורט: ככל שהמיומנות שלנו גדלה נפגוש שלבים מתקדמים יותר ויריבים מאתגרים יותר. המורכבות הגדלה אינה בהכרח […]
בעיה, התמודדות, התפתחות, חמלה, קושי, רגישות, תפיסהלפני שמתחילים לעבוד ביחד מקובל לחתום על חוזה עבודה. חוזה עבודה הוא מסמך משפטי המאגד בתוכו את הזכויות וההטבות השונות שצפוי לקבל העובד ושהארגון מחויב לספק אותם בתמורה לשעות העבודה שמוסכם עליהם. החוזה מתמקד במידה ניכרת בדברים החומריים ומטרתו ליצור בהירות שתשרת את העובד ואת המעסיק ותמנע אי-הבנות. לתפיסתי, ארגונים הם פלטפורמה שמטרתה לשרת את העולם […]
אכפת, אמון, אנושיות, ארגון, הבנה, חמלה, עבודה, ערך, קשר, שותפותלפעמים כשאני פוגש אדם או טקסט, הדבר הראשון שאני מרגיש זו משיכה או דחייה. רק לאחר מכן אני מתחיל להבין ממה הן נובעות. כך קרה גם עם הטקסט הבא של סיון רהב מאיר שפגשתי השבוע. את המשיכה הרגשתי מייד. לקח לי זמן להבין מה יש בו שעושה לי את זה ומרגיש מדויק עבורי. הציטוט מתוך הספר "אמונה וביטחון" שנכתב […]
אחריות, איזון, בחירה, חמלה, מודעות, משמעות, סיון רהב מאיר, ציטוט, קבלה, שמחהמשוב שקיבלתי השבוע לקטע "כל אחד עושה תמיד את הכי טוב שהוא יכול": "יש לי בעיה עם המוחלטות של האמירה הזאת. כי אנשים גם אונסים, מכים, מתעללים. זה הכי טוב שלהם באותו רגע? תמיד? כדאי, רצוי וחשוב לסייג את האמירות האלה. אפשר בתחילת הקטע. משהו בסגנון: אנחנו יוצאים מנקודת הנחה, שאדם שפועל בדרך שאיננה אלימות […]
אמונה, אמפטיה, הקשבה, חמלה, טיך נהאת האן, כאב, כוונה, ענווה, שיפוטיות"לפעמים התפילות החזקות ביותר הן גם הפשוטות ביותר. פעם, כששכבתי על שולחן הניתוחים וחיכיתי להרדמה, לקח אחד המנתחים את ידי ושאל אם אני רוצה להצטרף אליו ואל צוות המנתחים בתפילה. נדהמתי ועניתי בחיוב. הוא אסף את הצוות סביב שולחן הניתוחים לרגע של שקט, ואחר כך אמר בשקט: 'הלוואי שיהיה לנו הכוח לעשות כאן את הדבר […]
אנושיות, חמלה, כוונה, נוכחות, ענווה, ציטוט, רחל נעמי רמן, תפילההמקצוען • המקצוען מופיע לעבודה בכל יום. עבודתו היא מרכיב חשוב בחייו ובתרומתו לסביבתו ולעולם. • המקצוען מקדיש חלק ניכר מהאנרגייה שלו ומתשומת ליבו לעבודתו. הוא בוחר לעשות זאת משום שהוא מבין את חשיבות עבודתו עבורו ועבור אחרים, ולא בגלל שהוא מרגיש חובה לעשות אותה. • המקצוען מקבל שכר על עבודתו. השכר הוא ביטוי להכרת התודה ולערך שאנשים הנהנים […]
אחריות, בחירה, דרך, דרק סיברס, הכרת תודה, חמלה, כוונה, מיקוד, מסע, מקצוען, נדיבות, סת' גודין, עבודה, ענווה"פסיכולוגים שעובדים עם בני הקהילה הטיבטית בגלות הבחינו בחוסן, בעמידות ובתחושות האושר יוצאות הדופן שלהם, למרות שרבים מהם הם ניצולים שחוו אובדן וטראומה. מפתיעות מכולן היו התייחסויות של נזירים ונזירות שנאסרו ועונו ע"י הסינים. מחקר שנערך על ידי פסיכולוג איש הארוורד מצא שהאנשים הללו לא מפגינים את תסמיני הטראומה המקובלים, אלא דווקא העמיקה בהם החמלה […]
אהבה, אחריות, בחירה, ג'ק קורנפילד, דמות אויב, חמלה, טוב לב, פחד, קירבה"קצין צעיר שתמיד היה קצר-רוח ובעל היסטוריה של בעיות בעקבות ביטויי כעס, נשלח על ידי מפקדו לקורס קשב בן שמונה שבועות, כדי לעזור לו להפחית את רמות הלחץ הנפשי שלו. יום אחד, אחרי שיעור, הוא נכנס לערוך קניות בסופרמרקט. החנות היתה עמוסה ותורים ארוכים השתרכו לפני הקופות, ואילו הוא מיהר והיה עצבני כדרכו. לפניו בתור […]
אביתר בנאי, אהבה, ג'ק קורנפילד, חיבור, חמלה, יצירה, מערכת יחסים, שיפוטיותריי – קידה "הקראטה מתחיל ומסתיים בקידה. גם פגישה טיפולית או חינוכית מתחילה בקידה. הקידה היא הדדית. ללא הבדלי דרגה, ותק ומקצוע. הקידה היא אמירה ברורה: אני מכבד אותך. שנינו מכבדים את הדרך בה אנו הולכים במפגש הזה. לפעמים בטיפול אני קורא לזה 'מסע משותף'. לתפקידי יש חשיבות כמדריך, כמורה או כמטפל, גם בקראטה וגם […]
הכרת תודה, חמלה, כבוד, כוונה, נוכחות, סגירה, ענווה, קרב, שותפות