דון מיגל רואיס מדמה את זה למחלת עור קשה שכולנו סובלים ממנה. אקהרט טולה קורא לזה "גוף הכאב" ומסביר מה מעורר אותו ואיך הוא מתפתח. טיך נהאת האן מזהה את המקום שבו הקרב מתחיל ומציע דרך לעצור את זה. אני מסיים את השבוע הזה עם תשומת לב לכעס ולכאב. פגשתי הרבה מזה השבוע. בתוכי וסביבי. […]
אקהרט טולה, גוף כאב, דון מיגל רואיס, טיך נהאת האן, כאב, כוונה, כעס, מודעות, מערכת יחסים, נוכחות, קרב, שינוי, תקווהנפגשנו לראשונה בדיוק לפני ארבע שנים, יוני 2013, מלון הרודס בתל אביב, בכנס של גיל פרץ. התיישבנו לצד אותו שולחן באולם ובו עשרות רבות של משתתפים. לאחר סבב הכרות קצר, ממש בתחילת היום, גיליתי שאפרת עוסקת בענייני תזונה. תחום חשוב ודי רחוק ממה שאני עוסק בו. תחום שפחות מעסיק אותי. כך לפחות חשבתי בתחילה… עם […]
אפרת קלודין, גוף, הקשבה, כוונה, מערכת יחסים, ריפוי, תזונה, תפילהכשאת הכי צריכה את זה הכי קשה לי לתת לך את זה. כשאני הכי צריך את זה הכי קשה לי לבקש את זה. ** דווקא באותו הרגע … קשה לא להגיד את מה שעדיף שלא ייאמר והכי קשה להגיד את מה שחשוב שייאמר. ** לבחור… לעצור. להפסיק. להתנתק. לזוז הצידה. לקחת מרחק. ללכת נגד האנרגיה […]
בחירה, מערכת יחסים, נוכחות, עצירה, קושי, רגע, תקשורתלהישבר: להתייאש. לאבד אמון. להרים ידיים. לברוח. לוותר: להחליט שזה לא שווה את זה. להפנות אנרגיה למקום אחר. לשחרר. להתפשר. לקבל: להיות נוכח. עם כל מה שקורה. להחזיק את כל מה שזה מביא איתו. לא לברוח לוויתור. לא לברוח למלחמה. להאמין. להיות בעשייה. לבטוח בעצמך וביקום. מה שצריך לקרות קורה. להילחם: לנעול על מטרה. לא […]
דיאלוג, ויתור, חיבור, מודעות, מלחמה, מערכת יחסים, ניהול, פרשנות, קבלה, שבירה, תקשורת מקרבתתחזיק מעמד אתה עובר תקופה קשה ומאתגרת עכשיו. לא פשוט לך. במיוחד כשלא רואים את הסוף. קשה. כואב. מעייף. מייאש. תחזיק מעמד. אתה איש יקר. ואהוב. אתה לא לבד. ** בהצלחה בהצלחה עם האתגר החדש שלקחת על עצמך. קראתי שכנפיים מסוימות צומחות רק למי שמעז לקפוץ מהצוק בלעדיהן. אנחנו יודעים שעבורך זה מעבר לרק הצלחה […]
אהבה, אמון, גדילה, הכרת תודה, מכתב, מערכת יחסים, משוב, פרשנות, קשר"אני חושבת שהיית יכול לעשות שימוש יותר טוב בזמן," אמרה, "מאשר לבזבז אותו על חידות שאין להם פתרון." "לו הכרת את הזמן כמוני," אמר הכובען, "לא היית מדברת על לבזבז אותו, הוא לא אחד שמתבזבז!" "אני לא יודעת למה אתה מתכוון," אמרה אליס. "ודאי שלא!" אמר הכובען, מנער את ראשו בבוז. "אני מתערב שלא דיברת […]
process model, בחירה, ג'נדלין, דנה גניהר-רז, זמן, לואיס קרול, מערכת יחסים, עליסה בארץ הפלאותצפרדעים המוכנסות לסיר של מים רותחים קופצות החוצה. צפרדעים המוכנסות לסיר של מים פושרים המחוממים בהדרגה עד רתיחה, מתבשלות להן לאיטן. למותן. מערכת יחסים. באלימות פיזית ומילולית, קל יחסית להבחין. "טמפרטורת רתיחה" של מכות, קללות, איומים והפחדות. חצייה של קו אדום מהסוג הזה תביא פעמים רבות להפסקת מערכת היחסים. משבר עוזר להתעורר. (איני מתייחס כרגע […]
אכפתיות, אלימות, אמפתיה, ביקורת, הקטנה, טמפרטורה, כבוד, מערכת יחסים, סביבה, צפרדעים, קשר, שיפוטיות, תקשורת מקרבת"אני זוכר ערב שביליתי עם שניים מבניי לפני כמה שנים. זה היה בילוי של אב ובניו שקבענו מראש וכללנו בו התעמלות, משחקי האבקות, נקניקיות, משקאות קלים וסרט – בקיצור, הכול. באמצע הסרט נרדם שון, שהיה אז בן ארבע. אחיו הגדול ממנו, סטיבן, שהיה אז בן שש, נשאר ער ושנינו צפינו בסרט עד תומו. כשהסתיים הסרט, […]
אב, בן, הורות, הקשבה, מערכת יחסים, סטיבן קובי, קשר, תקשורת מקרבת, תשומת לבשמעתי לראשונה את ארבע המנטרות הללו מטיך נהאת האן לפני כשנה. משהו בפשטות ובאנרגיה שלהן ריגש אותי. ארבע מנטרות ליחסים. לחיבור בין בני אדם. לדעתי מכל סוג שהוא. מעט מילים. הרבה עוצמה. משפטים קצרים הדורשים אומץ וכוונה. מילים המגבירות נוכחות ומחזקות קשר. הנה ארבע המנטרות. הרשיתי לעצמי לתרגם אותן בצורה חופשית לעברית: 1. יקירתי, אני […]
אומץ, חומוס, טיך נהאת האן, כוונה, מערכת יחסים, נוכחות, פשטות, קשרכשראיתי שנפגעת ממשהו שאמרו לך ושאתה לוקח את זה יותר "קשה" ממה שחשבתי שאתה צריך לקחת את זה, שוב התבלבלתי… ניסיתי להסביר לך למה זה לא כזה נורא כדי שתתרגש מזה פחות. ניסיתי לגרום לך לשנות את התגובה שלך כי חשבתי שהיא מוגזמת. ניסיתי להסב את תשומת לבך למשהו אחר וקיוויתי שתשכח. ניסיתי לחנך אותך […]
אהבה, הקשבה, להיות, מערכת יחסים, נוכחות, קשר