להיות כאן ועכשיו בסשן הסיום של הקורס, רונה ואני ביקשנו מהמשתתפים לעמוד ליד הדבר האחד (מתוך כ- 16) שהם היו רוצים לפתח אצלם. להכניס יותר לחייהם. כשליש מהמשתתפים בחרו באותו נושא מסוים. כל שאר המשתתפים התפזרו בין שאר 15 הנושאים. מעניין. עבור אף אחד מהמשתתפים הנושא המסוים הזה אינו חדש. כולם שמעו עליו ומכירים אותו. […]
אחריות, אשמה, בחירה, האשמה, זמן, חמלה, מיקוד, מערכת יחסים, נוכחות, ענווה, קבלה, קשר, שיפוטיות, תשומת לב"איש אחד צעד בסופרמרקט אחרי אימא וילדה בת שלוש, שישבה בתוך עגלת הקניות. כשהם עברו ליד מדף העוגיות, הילדה ביקשה עוגיות והאימא אמרה: 'לא!'. הילדה התחילה למחות אבל האם שמרה על שלוות רוחה ורק אמרה בנחת: 'או קיי מוניקה, נשארה לנו רק עוד חצי שורת מדפים של עוגיות, תיכף נסיים כאן, אל תתרגזי, רק עוד טיפה.' […]
אחריות, בחירה, הנחה, כוונה, מיקוד, מערכת יחסים, פרשנות, ציטוט, קונפליקט, קשר, תשומת לבפעם קראו לזה ניהול זמן. יש כאלו שקוראים לזה כך גם היום. אני קורא לזה אחרת. עבורי זה ניהול תשומת לב, נוכחות, אנרגיה… השם המדויק פחות משנה. מה שיותר משנה זו המהות. אני מאמין שהמשאב הכי יקר וחשוב שלנו הוא תשומת הלב שלנו. הבחירה הכי חשובה שלנו היא מה אנו עושים עם תשומת הלב שלנו. בכל רגע נתון. כל השאר מושפע מזה. […]
אחריות, בחירה, דילמה, השפעה, חמלה, טוני רובינס, מיקוד, מערכות יחסים, סטיבן קובי, קונפליקט, רבי נחמן מברסלב, תשומת לבלפני שבע שנים בדיוק, בערב ראש השנה תשע"ג, כשלרשימת התפוצה הזו היו שבעים ואחד קוראים בלבד (!!!), שלחתי מסר שכותרתו "סגירה, התכווננות ופתיחה מחדש". היתה בו הזמנה לתהליך בן ארבעה שלבים המומלץ לסגירת השנה שמסתיימת ולפתיחת השנה החדשה. עם השנים, כשחזרתי לקרוא את המסר הזה, הוא הרגיש לי עדיין מאוד מדויק, אך היה חסר בו משהו. […]
אבל, התכווננות, חגיגה, כוונה, מיקוד, סגירה, ראש השנה, שבעת ההרגלים, תהליךאנחנו אף פעם לא חייבים לעשות כלום "אני נאלצת לבטל את הפגישה שלנו, כיון שהבן שלי חולה ואני צריכה לצאת מוקדם." לא את לא. את לא נאלצת לבטל. ואת לא צריכה לצאת מוקדם. את מעדיפה לבטל ואת רוצה לצאת מוקדם. כי הבן שלך חולה. וכי חשוב לך להיות איתו. יכול להיות שאת גם מתבאסת לבטל […]
אחריות, אנרגיה, בחירה, חייב, מודעות, מוכרח, מיקוד, מערכת יחסים, צריך, צרכיםדברים שלא אמורים לקרות – אישור לטיפול מסוים לא אמור להסתיים כל 3 חודשים, כי הבירוקרטיה לחידוש האישור מתישה אותנו. – המתנה לצילום סי.טי לחידוש האישור לא אמורה לקחת שבועות ארוכים, כי בזמן הזה הטיפול לא ניתן. – מפענח הסי.טי. לא אמור לשכוח להעלות את תשובת הפענוח, כי זה מעכב את כל התהליך. – אני […]
אחריות, בחירה, הפתעה, חייב, חיים, חשוב, טיפול, מוכרח, מיקוד, סיפור, צריך, ריפוי, שליטהא. נדיבות – המשאב הכי חשוב שלנו הוא לא הכסף שלנו, הידע שלנו, הקשרים שלנו ואפילו לא הזמן שלנו. המשאב הכי חשוב שלנו הוא תשומת הלב שלנו. מרטין בובר טען שהמתנה הכי גדולה שאנו יכולים לתת למישהו היא הנוכחות שלנו. עד כמה את/ה נדיב/ה בהשקעת תשומת הלב שלך באנשים אחרים ובנושאים שחשובים להם? (לא כאלו שלא נעים […]
אחריות, בחירה, הקשבה, חשוב, כן, לא, מיקוד, מנהיגות, מרטין בובר, ניהול, נתינה, צרכים, תשומת לבהאם אתם מנסים להיות טובים או להשתפר? מה יותר חשוב לכם? השבוע נחשפתי להרצאתה של היידי גרנט הלוורסון על ההבדל שבין גישת ה"להיות טוב" (Be Good) לבין גישת ה"להשתפר" (Get Better). המטרות המרכזיות שלנו בגישת "להיות טוב (Be Good)" הן להוכיח שאנו טובים (מספיק טובים או הכי טובים). הדגש הוא על ריצוי או הוכחה לאחרים, ועל עמידה בציפיות […]
אתגר, בחירה, השוואה, התמודדות, טוב, טיפוס, מטרה, מיקוד, משוב, ניהול, שיפור, תשומת לבתכנית מחויבות אישית [הזמנה למהירי החלטה] ביום שני השבוע, במסגרת הבלוג היומי שלי העליתי פוסט שעורר מספר תגובות והמשיך ללוות אותי גם לאחר פרסומו. "איך עושים משהו במשך 30 ימים ברציפות?" "איך עושים משהו במשך 30 ימים ברציפות? עושים אותו רק ביום אחד. ואז רק ביום אחד נוסף. וכך הלאה במשך שלושים ימים. איך עושים […]
אחריות, התמדה, חגיגה, מחויבות, מיקוד, עשייה, פעולה, תכניתהימים שבין יום השואה ליום הזיכרון ויום העצמאות. אנחנו מוקפים במוות. ובחיים. בכאב ובשמחה. באבל ובחגיגה. ימים שבהם קל יותר לזכור וקשה יותר לשכוח. תקופה שמייצרת בהירות ונותנת פרופורציות לדברים החשובים בחיים. בהירות ופרופורציות שנוטות להתפוגג עם הזמן. באינטנסיביות של "החיים הרגילים". עד הפעם הבאה. עד שקורה משהו שמזכיר לנו את זה שוב. ** להתמקד […]
אנושיות, ביירון קייטי, הכרת תודה, הנרי דייויד ת'ורו, חמלה, חשוב, מיקוד, שיפוטיות