לפני כחודש פתחתי חשבון השקעות וביצעתי רכישה של אגרות חוב. הפעם האחרונה שהשקעתי בבורסה היתה לפני כמה שנים טובות. בלשון המעטה, זה לא תחום שאני מרגיש בו בנוח. מספר ימים לאחר ההשקעה, כשאיגרת החוב שקניתי עלתה בשלושה אחוזים הרגשתי שמחה וסיפוק. שלושה אחוזים בפחות משבוע ! כמה שעות לאחר מכן, בדקתי מה עשתה מניית זום בשנה האחרונה. […]
בחירה, השוואות, התפתחות, מודעות, מיקוד, מספיק, ערך, קבלה, שינויעשרים בעיות תקשורת נפוצות: 1. אנשים מפרשים משהו שאמרנו שונה ממה שהתכוונו אליו. 2. אנשים מוציאים דברים שאמרנו מהקשרם. 3. אנשים מייחסים חשיבות גדולה מדי לנושא שבעינינו הוא שולי יחסית. 4. אנשים מייחסים חשיבות קטנה מדי (או לא מייחסים חשיבות בכלל) לנושא שבעינינו הוא מרכזי ומהותי. 5. אנשים לוקחים אישית משהו שהתייחסנו אליו (למרות שלא כיוונו אליהם אישית). 6. אנשים לוקחים […]
אמפטיה, חיבור, מודעות, מערכת יחסים, פרשנות, רגש, שיפוטיות, תקשורתאחד המנהלים שאני מלווה סיפר לי השבוע שהוא בחרדה מהשבועות הקרובים. נראה לו שהסגר הקרוב יהיה דומה לסגר הראשון שהשפיע עליו ועל משפחתו לרעה. זה היה סיר לחץ אחד גדול שנבע מכך שכולם בבית ושהכול הרבה יותר דחוס ואינטנסיבי. כשגם הוא וגם אשתו עובדים מאותו מרחב צפוף ומצומצם, בזמן ששני ילדיהם הקטנים בבית, קשה מאוד […]
הכרת תודה, מודעות, נוכחות, צורך, קושי, רגש, שמחהלפני כעשרה וחצי חודשים, ביום הולדתי ה-48 עשיתי לעצמי רפלקציה של תריסר שנים, רבע חיים. אחת התובנות המרכזיות שאיתה סיימתי את הריפלקציה היתה: "אין לנו מושג…כשאנו עומדים בפתחה של תקופה אין לנו סיכוי לדעת כיצד היא תתפתח. הכול יכול להשתנות ולקבל כל-כך הרבה תפניות. אנשים ונושאים כל-כך משמעותיים שבחיי כיום, לא היו שם לפני 12 שנים. […]
אחריות, בחירה, הכרת תודה, התבוננות, מודעות, ענווה, עצירהלפעמים כשאני פוגש אדם או טקסט, הדבר הראשון שאני מרגיש זו משיכה או דחייה. רק לאחר מכן אני מתחיל להבין ממה הן נובעות. כך קרה גם עם הטקסט הבא של סיון רהב מאיר שפגשתי השבוע. את המשיכה הרגשתי מייד. לקח לי זמן להבין מה יש בו שעושה לי את זה ומרגיש מדויק עבורי. הציטוט מתוך הספר "אמונה וביטחון" שנכתב […]
אחריות, איזון, בחירה, חמלה, מודעות, משמעות, סיון רהב מאיר, ציטוט, קבלה, שמחהתרגום המילה Resilience לעברית הוא משהו באזורים של גמישות, כושר התאוששות וחוסן נפשי. בדרך כלל משתמשים במונח הזה בהקשרים של התמודדות עם מצבים קשים. היכולת/מיומנות הזו נחשבת לאחת החשובות ביותר להישרדות בריאה לאורך זמן. לוסי הון (Lucy Hone) חקרה במשך שנים תפקוד של אנשים בעלי גמישות וחוסן נפשי גבוהים. ואז, לאחר אירוע אישי טראגי ולא צפוי היא מצאה עצמה […]
אחריות, אסתר וג'רי היקס, בחירה, גמישות, חוסן, מודעות, קבלה, רגשות, תשומת לבשש ההחלטות הכי חשובות שלך (לבני נוער) מתוך הספר “The 6 Most Important Decisions You'll Ever Make” מאת שון קובי (תרגום חופשי – רוני ויינברגר): 1. בית ספר – מה אתה הולך לעשות בנוגע להשכלה שלך? 2. חברים – איזה סוג חברים תבחר ואיזה סוג של חבר תהיה? 3. הורים – האם אתה הולך להסתדר עם הוריך? 4. היכרויות וסקס – עם מי תצא […]
אהבה, אחריות, בחירה, ג'ק קורנפילד, החלטה, חופש, יצירה, מודעות, סטיבן קובי, שון קובי, שמחה"כשאנחנו ילדים, ויש לנו בעיה עם מישהו, אנחנו מתרגזים. מאיזושהי סיבה, הכעס מסלק את הבעיה; אנחנו מקבלים את התוצאה הרצויה לנו. זה קורה שוב – אנחנו מגיבים בכעס – וכעת אנחנו יודעים שאם נתרגז נסלק את הבעיה. ואז אנחנו מתאמנים ומתאמנים, ונעשים מומחים לכעס. באותו אופן, אנחנו נעשים מומחים בקנאה, מומחים לעצבות, מומחים בדחייה-עצמית. כל […]
אהבה, דון מיגל רואיס, הכרת תודה, כעס, מודעות, מומחיות, ציטוט, קבלה, רגש, רצון, שינוי, שמחה, תרגולאתמול קיבלתי מאדם מסוים הודעה שהקפיצה אותי. כשקראתי אותה שמתי לב שמצב הרוח שלי השתנה. כשבדקתי איך אני מרגיש, מצאתי בתוכי באסה, תסכול, מתח, כעס וחוסר אונים. ** 5 מחשבות על רגשות: א. רגשות נחווים כאן עכשיו. "איך אני מרגיש כרגע?" היא שאלה המחברת לרגע ההווה. ב. הרגשות שאנו מרגישים לגיטימיים. בין אם אנו נהנים […]
אחריות, אנרגיה, בחירה, טריגר, מודעות, מערכת יחסים, רגשות"הנחת היסוד העוצמתית ביותר שאנו רוצים להפעיל בתוככם, שאנו מבטיחים לכם כי היא תשרת אתכם במשך כל ימי חייכם, היא: 'אמונה היא רק מחשבה שאני ממשיכה לחשוב. אמונה היא רק מחשבה שאני ממשיכה לחשוב. אמונה היא רק הרגל החשיבה שלי. זו רק המחשבה שאני מתרגלת שוב ושוב. אמונה היא רק מחשבה שאני חושבת הרבה.' … […]
אמונה, ג'רי ואסתר היקס, הרגל, השפעה, יצירה, מודעות, מחשבה, ציטוט