לפני כעשרה וחצי חודשים, ביום הולדתי ה-48 עשיתי לעצמי רפלקציה של תריסר שנים, רבע חיים. אחת התובנות המרכזיות שאיתה סיימתי את הריפלקציה היתה: "אין לנו מושג…כשאנו עומדים בפתחה של תקופה אין לנו סיכוי לדעת כיצד היא תתפתח. הכול יכול להשתנות ולקבל כל-כך הרבה תפניות. אנשים ונושאים כל-כך משמעותיים שבחיי כיום, לא היו שם לפני 12 שנים. […]
אחריות, בחירה, הכרת תודה, התבוננות, מודעות, ענווה, עצירהלפני שבעה חודשים, בשבוע יום ההולדת שלי, לקחתי לעצמי זמן ועצרתי להתבוננות על תריסר שנים. אני אוהב את עצירות הריפלקציה הללו. אולי אפילו קצת מכור להן. כשעוצרים להתבונן, מצליחים לראות יותר. דברים מסוימים ששכחנו או שלא היינו מודעים להם מתגלים ומתחדדים. אחת הנקודות המרכזיות שסימנתי לעצמי באותה עצירה היתה חוסר הוודאות. "אין לנו מושג… כשאנו עומדים […]
ארעיות, התבוננות, חוסר וודאות, כוונה, עצירה, רחל נעמי רמן, שנה טובהשבת ראשונה בבית לא התראינו כבר קרוב לשבועיים… מאז שהתגייסה בתחילת השבוע שעבר. בעוד מספר דקות היא תיכנס. שבת ראשונה בבית, כחיילת. התרגשות. שמחה. רגע שאני רוצה לחוות. רגע שלא יחזור. יהיו עוד שבתות בבית. לא תהיה עוד שבת ראשונה של אחרי גיוס. ** שבת ראשונה בלעדיו בלילה שבין שני לשלישי זה קרה. אחרי התמודדות […]
אנשים, הכרת תודה, התבוננות, חיים, חמש שאלות, יאיר כספי, נוכחות, נועם חורב, סגירה, עצירה, שנההשבוע הזה היה שבוע מיוחד. גם שבוע ראשון של שנת הלימודים וגם שבוע אחרון של השנה. שבוע של התחלה ושבוע של סיום. שלוש פעמים בשנה אני אוהב לעצור, לקחת את הזמן ולהתבונן אחורה: בראש השנה, בסוף השנה האזרחית וביום ההולדת שלי. בשטף היומיומי של החיים אנחנו יכולים לפספס. לפעמים צריך לעצור כדי לראות. כדי לזכור, […]
אבל, ארגונים, ג'יין גודל, הקשבה, התבוננות, חגיגה, חיים מלאים, חמש שאלות, מנהלים, משוב, נוכחות, סגירה, עובדים, עצירה, רפלקציהחמש שאלות לסוף השבוע האחרון של השנה רגע לפני שהשנה האזרחית הנוכחית יוצאת ושנה חדשה נכנסת, הזדמנות לעצירה ולהורדת הילוך. הזמנה להתבוננות. חמש שאלות לרפלקציה על שנים עשר החודשים האחרונים: 1. איזה ערך הבאת השנה? הישגים משמעותיים? הצלחות מרכזיות? 2. מה את חוגגת? במה אתה גאה במיוחד השנה? 3. על מה אתה מתאבל? על מה […]
אבל, גם וגם, הצלחה, התבוננות, חגיגה, חמש שאלות, כאב, סיכום, פספוס, רפלקציה13 שיעורים ראשונים בניסים (מתוך הספר "קורס בניסים") שיעור 1: כל מה שאני רואה בחדר הזה אין לו משמעות. שיעור 2: אני נתתי לכל מה שאני רואה בחדר הזה את כל המשמעות שיש לו עבורי. שיעור 3: אינני מבין שום דבר מכל מה שאני רואה בחדר הזה. שיעור 4: למחשבות האלה אין כל משמעות. הן […]
התבוננות, מחשבות, משמעות, פרשנות, קורס בניסים, שיעורים, שיפוטיות, תקשורת מקרבתלפני 25 שנים הייתי עדיין בצבא, לפני לימודים ולפני עבודה. לפני 25 שנים לא הייתי נשוי, לא היו לי ילדים ואבי היה בחיים. לפני 25 שנים לא היה לי פייסבוק, גוגל, טלפונים סלולריים, ווייז או וואטסאפ. לפני 25 שנים לא היה לי חיבור לאינטרנט. את האימייל הראשון שלי שלחתי רק לפני כ-17 שנה. העולם שאני […]
25 שנים, התבוננות, משפחה, רפלקציה, שינוי, שמירה
בבחירות הקרובות תשלב פייסבוק כפתור "אני הצבעתי" שיופיע בניוזפיד של משתמשים בגיל הבחירה. גולשים בעלי זכות בחירה (= מצביעים פוטנציאליים) יוכלו לשתף את חבריהם בכך שהצביעו. מחקרים הוכיחו כי כאשר אנשים רואים שחבריהם בפייסבוק הצביעו – גדל הסיכוי שהם עצמם ייצאו להצביע. במחקר שנעשה בארה"ב עולה כי בבחירות האחרונות שהתקיימו שם מאות אלפי אנשים שלא […]
אחריות, אמפטיה, בחירה, בחירות, דפוס, הכרת תודה, הקשבה, התבוננות, מודעות, פייסבוק, קיבעון, שיפוטיות, תקשורת מקרבת, תשומת לב
1. אני אמור לעשות יותר פעילות גופנית ואני לא. 2. אני אמור להקדיש יותר זמן לכל אחד מילדי ואני לא. 3. כשאני כבר אתם אני אמור להיות יותר נוכח עם יותר תשומת לב. ואני לא. לא תמיד. 4. אני אמור להנות מהזמן עם ילדי ולא לחכות שהזמן יעבור או שהם ילכו לישון. ואני לא. לא […]
אותנטיות, איזון, אמור, ביקורת, הקשבה, התבוננות, חייב, מוכרח, עומס, עצירה, צריך, קבלה, שיפוטיותבעוד רגע תסתיים השנה הנוכחית ומייד תתחיל השנה החדשה. להלן תהליך פשוט ועמוק בן ארבעה צעדים שמומלץ למעבר. תהליך של התבוננות והתכווננות. תהליך של סגירה ושל פתיחה. תהליך של חגיגה והכרת תודה. שלב 1) לעצור להאט. לצאת ממצב אוטומט. לקחת את הזמן. לנשום. להקשיב פנימה בסקרנות … שלב 2) להתבונן בשנה שחלפה ולבדוק איזה צורך מרכזי וחשוב […]
הכרת תודה, הקשבה, התבוננות, צרכים, תקשורת אישית, תקשורת אפקטיבית, תקשורת בינאישית, תקשורת מקרבת