השבוע קיבלתי מתנה מחבר. הוא חזר מארה"ב עם ארבעה ספרונים שרכשתי באמאזון ושנכתבו ע"י טיך נהאת האן. "איך לאהוב", "איך לשבת", "איך להירגע", "איך ללכת". הם מצטרפים לספרון חמישי, "איך לריב", שכבר נמצא ברשותי. היום אני בוחר לשתף בארבעה קטעים מתוך הספרונים הללו. ארבעה קטעים שהקריאה בהם משפיעה עלי ומעוררת בתוכי משהו חזק, מעבר לגירוי […]
אהבה, הליכה, טיך נהאת האן, מיינדפולנס, נוכחות, רוגע, שלווהמפות שטח מלמדות אותנו על שטח. מפות תודעה מלמדות אותנו על תודעה. מפות הן לא השטח עצמו, לא התודעה עצמה. מפות מאפשרות לנו להתמצא יותר טוב בשטח שאנו משוטטים בו. להבין קצת יותר את המקום שאנו נמצאים בו. באחד הפוסטים הקודמים, הזכרתי את העיקרון ה-26 שהתייחס לארבעת "התחומים הקורנים" (כך הם מכונים): טוב לב אוהב, […]
אהבה, אויב, בודהיזם, חמלה, נוכחות, פמה צ'ודרון, שלווה, שמחה, תודעה"ההיפך מחוסר אינו שפע, אלא מידה מספקת. אמפתיה אינה משאב מתכלה, חמלה אינה פיצה שיש ממנה רק שמונה משולשים. כשאנחנו נוהגים במישהו באמפתיה ובחמלה, הן לא אוזלות. להפך. אהבה היא הדבר האחרון בעולם שצריך לחסוך בו. הפליטה מסוריה לא תרוויח שום דבר מזה שתשמרי את טוב הלב שלך רק עבורה ותמנעי אותו משכן שמתמודד עם […]
אהבה, אמפטיה, ברנה בראון, חיים מלאים, חמלה, מספיק, נוכחות, קושי, ריפויאת השבוע הזה יתאים לך לשכוח. לא מסוג השבועות שאיחלת לעצמך. כשנכנסת אליו לא תיארת לעצמך איך הוא יתפתח. איך הוא עדיין מתפתח. בהתמקדות למדתי, שאנחנו לא יכולים לנוע יותר מהר מהחלק הכי איטי שלנו. לפעמים החלק הכי איטי שלנו הוא ממש איטי. הרבה יותר איטי ממה שהיינו רוצים שהוא יהיה. איטי וכואב ונמוך ועצוב. […]
אהבה, אמונה, אתגר, הזדמנות, הכרת תודה, התמקדות, משבר, נוכחות, סיפור, סערה, פרשנות, קושי, רחל נעמ רמן, שותפותבמהלך השבוע הזכרתי את ד"ר רחל נעמי רמן בשתי סדנאות שונות שהעברתי. המלצתי בחום על ספריה "חוכמה משולחן המטבח" ו"ברכות סבי". ד"ר רמן (ילידת 1938) הינה רופאה אונקולוגית יוצאת דופן. בספריה ניתן למצוא שלל סיפורים מרגשים ומעוררי השראה בנושא חמלה, נתינה, קשר, ריפוי ואנושיות. אחד הסיפורים, "הברכה" (עמוד 27, "ברכות סבי"), תפס אותי שוב הבוקר: […]
אהבה, ביטחון, ברכה, ברכות סבי, השפעה, לראות, קבלה, קשר, רחל נעמי רמןהמורה של המדינה / מתוך הספר "שביל בעולם" (עמוד 215) מאת חילי טרופר: "לא פגשתי אותה מעולם, רק שוחחנו בטלפון פעמיים. אך בסיומן של השיחות ידעתי כי מדובר בדמות חינוכית יוצאת דופן, שהתברכו בה תלמידיה. תחילתו של הסיפור בשיחת טלפון מאיש מאחד היישובים בצפון. האיש סיפר כי הוא אב לתלמיד בבית הספר האזורי ולדאבון לבו המחנכת […]
אהבה, אחריות, הכרת תודה, חילי טרופר, חינוך, מורה, פרואקטיביות, שביל בעולם, תקווהבסוף הסמינר אתמול, י. הציע שנסתכל במראה ונבחר משהו אחד שחשוב לנו לשפר בעצמנו. "משהו אמיתי !" הוא הדגיש. לא כמו "פרפקציוניזם", "עקשנות" או "אין לי גבולות" שמקבלים בראיונות עבודה כשמבקשים ממועמדים לתאר את החולשות שלהם. לא לעשות לעצמנו הנחות. לא לחפף. אני מכיר את הגישה הזו. עבדתי איתה שנים. גדלתי עליה. היום אני יודע […]
אהבה, בן אדם, הכרת תודה, חינוך, לראות, מורה, מנהיגות, ניהול, שיפור, תלמידציטוט: " דאג האמרשלד, שהיה מזכיר האו"ם העיר פעם הערה עמוקה ורבת משמעות: "הרבה יותר אצילי לתת את כולך לאדם אחד מאשר לטרוח ולעמול על הצלת האנושות כולה." אני מבין את משמעות הדברים כך, שגם אם אני מקדיש שמונה, עשר או שתים עשרה שעות ביום, חמישה, שישה ואפילו שבעה ימים בשבוע למען אלפי אנשים ולטובת […]
אהבה, אומץ, אמא תרזה, חיים, משפחה, סטיבן קובי, עולם, ענווה, שינויכמו שמתקרבים לכלב כמו שמתקרבים לכלב לא מוכר. לאט לאט… בזהירות… צעד אחד… ועוצרים… מושיטים יד ומחכים. נותנים לו להתרגל אלינו. מתרגלים אליו. שומרים על קשר עין נוכחות ותשומת לב. כשמרגיש נכון, כשנבנה מספיק אמון, מתקדמים עוד צעד. לאט לאט … שלא ייבהל ויברח. שלא יתרגז ויתקוף. ** עצב גל סיפרה לי שהיא בעיקר עצובה […]
אביתר בנאי, אהבה, הקשבה, חברים, חיים מלאים, חצי כוח, כלב, נוכחות, עומס יתר, עצבקטע מתוך "המוות חשוב לחיים" מאת ד"ר אליזבת קובלר-רוס : " במיידאנק פגשתי נערה יהודייה צעירה שנשארה שם במקום לעזוב. לא יכולתי להבין למה. היא איבדה את הסבים שלה, את הוריה ואת כל אחיה ואחיותיה בתא הגז שבמחנה הריכוז. היא עצמה ניצלה מכיוון שתא הגז התמלא והם לא יכלו לדחוס לתוכו אדם נוסף. באימתי שאלתי […]
אהבה, אומץ, אחריות, אליזבט קובלר רוס, בחירה, הנהלה, חיים, כנות, מוות, מנהלים, פתיחות, שליטה