השבוע אני חווה עומס גדול יחסית.
לא רק עומס של עבודה או מטלות שצריך לעשות.
משהו מעבר.
עומס שהוא גם מחשבתי, רגשי, נפשי.
לא חייב להתרחש משבר גדול או משהו דרמטי בכדי שאכנס למצב הזה.
מספיק ששגרה מסוימת שאני מורגל בה תתערער.
השבוע הרבה דברים קורים, זזים ומשתנים בעת ובעונה אחת.
חלקם גדולים יותר וחלקם פחות.
מחלקם אני מושפע ואחרים הם רק "רעש".
בימים האחרונים אני שם לב שאני קצת תזזיתי.
תזזיתי בחשיבה, בתשומת הלב ובפעולות שלי.
חלק מהדברים שאני עושה הם יותר "טכניים".
אני פחות בנוכחות מלאה שם.
וזה מורגש.
למרות שזו תחושה פנימית בעיקרה, קל לראות אותה ולהרגיש אותה גם מבחוץ.
אני שם לב למשהו בי שמרגיש בלבול, אי וודאות, עייפות ורמה נמוכה של אנרגיה.
אני פשוט לא במיטבי.
חלק מהעניין הוא תחושת החובה להמשיך לתפקד,
לספק את "הסחורה".
זה לא מובן מאליו למצוא פסק זמן באמצע המרוץ ולרדת ממשמרת או מתפקיד.
פעמים רבות הסיפור שאנו מספרים לעצמנו במצבים כאלו הוא
שעם כל הכבוד למה שעובר עלינו,
יש את העולם שתלוי בנו ושלא יסתדר בלעדינו:
המשפחה, העבודה, המטלות, החברים, האימיילים, הטלפונים…
חלק מהסיפור שלי השבוע הוא שיש את הפוסט השבועי שאני "צריך" לשלוח לרשימה.
ביממה האחרונה כשהחזקתי בסיפור הזה,
התאמצתי מאוד לכתוב פוסט "מוצלח" שאנשים "מחכים" לקבל.
ההתאמצות הזו לא נשאה פרי ורק הגבירה לחץ ותסכול.
(תופעה נפוצה כשאנו פועלים ממקום של "צריך/חייב/מוכרח").
אז…. כשאני מזהה שזה רק סיפור,
ומרשה לעצמי לשחרר את עצמי מהחובה הזו,
אני חווה תחושה מידית של קצת יותר חופש וקלילות.
דבר אחד פחות להתעסק בו.
וברוח זו:
השבוע "התגלגל" אלי תרגום לעברית ממשהו שנכתב ע"י הנרי דייויד ת'ורו.
הוא דיבר אלי מאוד והנה הוא כאן.
אם אתם רוצים עוד מזה, חפשו בפייסבוק את Yuval Ido Tal
שמפרסם הרבה "כאלה".
"פשוט
שיישאר הכול פשוט
אני אומר
עדיף שיהיו לך
רק שניים או שלושה
עניינים לטפל בהם
לא מאה
ולא אלף
במקום לספור מיליונים
יותר טוב
שתספור עד חמש
ואז
את כל החשבונות
תוכל לעשות
על אצבעות
של יד אחת"
– הנרי דייויד ת'ורו. ארצות הברית. המאה ה- 19
*****
הזמנה מיוחדת:
ביום חמישי הבא, 25/12, בשעות 20:00-22:00
אעביר בראש העין הרצאה בנושא תקשורת מקרבת לתושבי המקום והסביבה.
בין היתר ניגע בנושאים הבאים:
– מבעיה לחוויה – איך להפוך ביקורת ושיפוט לקירוב ושיתוף פעולה.
– הדרך להישאר נוכחים גם במצבים מאתגרים במיוחד.
– העוצמה של הקשבה אמפתית.
נותרו מספר מקומות אחרונים להרצאה זו.
הכניסה חופשית אך יש להירשם מראש בשל הגבלת המיקום שבאולם.
לרישום צרו קשר עם זאב לביא (betterandbetterlife@gmail.com) שיזם את האירוע ומרכז את כל נושא ההרשמה.
חג חנוכה שמח ומלא אור,
חיים מלאים (בלא יותר מחמישה עניינים),
שבת שלום,
רוני ויינברגר