תקשורת מקרבת לחיים מלאים | רוני ויינברגר

חמישה עקרונות לשנה החדשה

אני זוכר בבהירות והתרגשות את היום ההוא באוקטובר 2007.
היום שבו פגשתי את הרייקי.
באותו יום יצאתי לחופשה מיוחדת בת מספר שבועות ונורא התחשק לי ללמוד משהו חדש, מעצים ומשמעותי.
לא ממש ידעתי מה.
ואז קיבלתי המלצה חמה מכיוונים שונים ללמוד רייקי.
האמת, לא היה לי מושג מה זה, אבל משהו בי נמשך והסתקרן.
כשביררתי לגבי מורה מומלץ גיליתי להפתעתי שיש אחד כזה בכפר סבא (שם אני גר).
כשהרמתי טלפון כמה דקות לאחר מכן, גיליתי (שוב להפתעתי), שבאותו יום אחה"צ מתקיים ערב מבוא לקורס.שמתחיל אוטוטו.

כמה סימנים וצירופי מקרים היקום צריך לשלוח כדי שנבין את המסר ??

בשיעור הראשון ברייקי קיבלתי מתנה ששינתה את חיי.
קיבלתי את 5 עקרונות הרייקי.
זוהי בעצם סוג של תפישת עולם שעומדת בבסיס של כל מה שקורה לאחר מכן.
מאז, שנים רבות אחרי, הם עדיין מהדהדים בי ואני משתדל לחיות לאורם.
לחמשת עקרונות הרייקי יש גרסאות וניואנסים שונים.

הנה הגרסה שקיבלתי באותו יום באוקטובר 2007:
1. רק היום לא אכעס.
2. רק היום לא אדאג.
3. רק היום אהיה בהכרת תודה.
4. רק היום אהיה בעשייה.
5. רק היום אכבד כל אדם.

חמישה עקרונות פשוטים ועמוקים.

מה יש לנו פה?

כל עיקרון מתחיל ב"רק היום" כדי לחדד את העובדה שחיים מרגע לרגע, מדקה לדקה, מיום ליום.
וגם, יש בזה משהו מאוד מעשי ולא מאיים:
קשה מאוד להתחייב למשהו לכל החיים אבל להתחייב למשהו רק להיום זה בהחלט אפשרי ובר השגה.
רלוונטי במיוחד ערב ראש השנה שבו לפעמים יש לנו נטייה להבטיח לעצמנו נסים ונפלאות ולזנוח אותם מהר מאוד.

הסדר של חמשת העקרונות חשוב מאוד ונבנה בחוכמה רבה:
1. לא אכעס – מתייחס לאירועי עבר. יש פה בחירה לשים את העבר שלי מאחוריי ולא למקד בו את תשומת הלב. לקיחת אחריות על הרגשות והמחשבות שלי.
2. לא אדאג – מתייחס לאירועי העתיד. בחירה לא למקד את תשומת הלב במשהו שאולי יקרה ואולי לא. שוב, לקיחת אחריות על הרגשות והמחשבות שלי.
3. אהיה בהכרת תודה – אני נוכח כאן, ברגע הזה וממקד את תשומת הלב בדברים "החיוביים" שיש בכל אדם ובכל מצב. כשתשומת הלב שלי שם אני מתחיל לראות הרבה יותר דברים כאלו.
4. אהיה בעשייה – חשוב מאוד גם לעשות. לא רק להיות. כשהעשייה מגיעה מנוכחות של כאן ועכשיו ומאנרגיה של הכרת תודה היא עוצמתית מאוד ושונה מהותית מעשייה הנובעת מכעס, פחד, רגשות אשם, בושה או לחץ.
5. אכבד כל אדם – כל אדם באשר הוא אינו נישא ממני ואינו נחות ממני. אנו שווים בערכינו כבני אנוש. אכבד כל אדם מתוך הבנה שמכל אחד אני מקבל משהו (ערך, למידה, אהבה, שיעור, מתנה, ..). גם אם למראית עין הוא האויב שלי או שאיני מתחבר אליו.

בסה"כ חמישה עקרונות.
דקה וחצי להבין. חיים שלמים ליישם.

עם הזמן פיתחתי לעצמי את הגרסה שלי לחמשת העקרונות הללו תו"כ שמירה על רוח הדברים:
1. רק היום אהיה שליו.
2. רק היום אהיה בטוח.
3. רק היום אהיה בהכרת תודה.
4. רק היום אהיה בעשייה.
5. רק היום אלמד מכל אדם ומכל מצב.

האם אני מצליח ליישם את כל חמשת העקרונות בכל רגע ורגע?
כמובן שלא…

אבל, בכל פעם שאני נזכר בהם אני יכול להשתדל לחיות לאורם.
רק היום.
רק לרגע.

וברוח חמשת העקרונות אני רוצה לאחל לכם מכל הלב שנה טובה ומלאה:
בשלווה.
בביטחון.
בהכרת תודה.
בעשייה.
בלמידה.

חגים שמחים וחיים מלאים,
רוני ויינברגר

תגובות

תגובות

Leave a Replay

להצטרפות לבלוג וקבלת קורס תקשורת מקרבת ללא עלות

שם מלא
כתובת אימייל

Recent Posts

Follow Us

Judgment Inside

להצטרפות לבלוג וקבלת קורס תקשורת מקרבת ללא עלות

שם מלא
כתובת אימייל